czego unikac

ale czego oczekujesz w ogole? bo napisales pytanie tak ogolne, ze mozna napisac ksiazke o tym czego unikac na redukcji.

[...] znalazlem te stronke super jestem zadowolony , postaram sie cos ulozyc skoro juz znam kcal , BTW kazdego posilku , znam moje zapotrzebowanie kaloryczne , prosze tylko o poprawke co do mojego bilansu B T WW czy sie zgadza ? I prosilbym o jakies przykladowe jedzonko ktore powinno znalezc sie w moim jadlospisie , co jesc a czego unikac

No, ale tak mniej więcej, czego jeść więcej, czego unikać itd. ;] Nie chce diety, bo i tak wiem, że u mnie ona nie przejdzie ;]

pytanie, czego unikać, a co jeść w przypadku bardzo niskiego poziomu estrogenów? należy je "podbijać" soją i fitoestrogenami, a z kolei zrezygnować z nabiału i przemysłowego drobiu? czy rzeczywiście stosować niskowęglowodanową dietę?

Witam,czy istnieje coś takiego jak dieta antycellulitowa? Czego unikać? Jakie produkty są zalecane? Czytałam że trzeba odkwasić organizm, a to kłoci mi się z dietą bogatą w białko przy treningu siłowym. Już zgłupiałam. Pomoże ktoś?

[...] serii i powtórzeń, bo więcej nie znaczy lepiej (o tym powyżej), tylko czysto technicznie wykonywać ćwiczenia i systematycznie iść do przodu, zwiększać obciążenia (o tym też powyżej), w linkach masz wszystko wyjaśnione co jest złe, a co nie, czego przestrzegać i trzymać się, a czego unikać etc. Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-03-07 12:39:50

Malinowa mozesz rozwinac co tam niebyt dobrego jest w skladzie, czego unikac? o te gumy, siarczan etc chodzi? Zmieniony przez - levis w dniu 2013-12-15 23:56:05

Jak rozłożyć trening w tygodniu, najlepiej na 5 dni Zmniejszyć tłuszcz na brzuchu i rozbudować góre (na której nie ma tłuszczu) Czego unikać przy jedzeniu

Bol pojawil sie podczasb wykonywania face pulla na wiekszym niz dotychczas ciezarze, nie bylem w stanie dokonczyc cwiczenia, na 100 procent jest to problem spowodowany przez cwiczenia. Podczas snu faktycznie bark moze byc niedokrwiony i byc moze to jest powodem porannego bolu. Z cwiczen angazujacych w mniejszym lub wiekszym stopniu barki wykonuje: [...]

Cześć Laurcia chyba dobrze byłoby jednak przejść się do alergologa, zrobi Ci testy pewnie na początku skórne później z krwi i będziesz wiedziała czego unikać. Pozdrawiam i miłego dnia

[...] taką podróż i się nie zepsuje w torbie na zajęciach. I żeby nie smierdziało gdy będę jadł na auli :) Nie chodzi o konkretne przepisy, ale jakieś porady, co brać najlepiej, a czego unikać. Chcę jakieś źródło białka (pewnie mięso), źródło węgli oraz surówkę/warzywa. Zmieniony przez - koob w dniu 2014-11-05 23:10:01 1.Naturalny najzdrowszy, ale i [...]

[...] jak tu milo i przyjemnie, 4 moje posty i już widzę groźby. Nigdzie nie napisalam ze dziewczyny sa po dietetyce czy po kursach fitness i nigdy tego nie zalozylam. Kazdy od czegos zaczyna, jednych cieszą bezpodstawne ataki na inną osobę, ja mam satysfakcje z tego co udalo mi się w tej chwili zrobić. Tak zrozumialam co pownnam jesc a czego [...]

żurawa aha hehe :D no trzeba spróbować ok dzisiaj ustalę z kolegą po ile powtórzeń, no nic poczytam jeszcze i jak by co to będę pisał, jeśli masz czas to napisz mi czego unikać w jedzeniu, czy np duża ilość wody coś da ??? a ja poczytam o tych ćwiczeniach

[...] i co sobie pomyśli sprzedawczyni jak ją o to poprosze ;] 2.To bardziej prośba niż pytanie :D, jak znacie jakiś domowy sposób jak sie tego pozbyć(np. jakie witaminy jeść, czego unikać, czy moge doykać sutków itp.?? Plz na szybką odpowiedź bo bardzo mnie tu już denerwuje, rok szkolny sie zbliża a nie chce zarywać pał za tekst na W-Fie że nie [...]

Witam Płeć : M Wiek : 19,5 Waga : 83 Wzrost : 1.80 Cel treningowy : Redukcja rozlozona w czasie, tak by w 1-3 miesiecy zlecialo z pasa kilka cm, mam teraz 91. Staż treningowy na siłowni : ~ 1 rok*********e inne sporty : brak. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cwicze w domu, ale hantle, sztangi, wyciag gorny, [...]

[...] ,buraczki TRENING POSILEK PO TENINGOWY ok 17 jogurt 400ml platki kukurydziane 1 Banan KOLACJA ok godz 20 ok1-2h przed snem Ryz 100g tunczyk 185g czasmi do tego jakas surowka pomidor lub ogorek Dodam ze czasami godz posilkow sie zmienialy a trening byl przed obiadem jak mam zamienic ta diete na redukcyjna co dodac do diety a czego unikac

takie pytanie na szybko czego unikac a co jesc podczas redukcji tkanki tłuszczowej i ile posiłków dziennie spozywac? 3,6?

oki, niech ktos szybko zarzuci jakas dietke dla mnie (nie ide z tym do dzialu odzuwianie bo tam ciezko jest sie czegos konkretnego dowiedziec :/) waze jakies 82kg przy 188cm wzrosty, mam b. dobra przemiane materii, czego mam duzo jesc, a czego unikac? i nie pisac mi tu o tabelkach pls ze na kg tyle tego a na dwa tyle bo i tak sobie nie bede [...]

[...] koktajl wez mleko wsyp troche mussli platkow owsianych dodaj banana i zrob sobie koktajl tanie odbre i lepsze. chcesz zbudowac mase bez tłuszczu DIETA to podstawa poczytaj czego unikac co dodac cze4go mniej czego wiecej. a pozatym sam zauwazyłeś co mogło byc jeszcze powodem. pakuj dalej popraw diete nie pij gainerów tka moja rada zobaczysz [...]

Witam,. jestem po prywatnych wizytach u dwoch lekarzy i po badaniach usg , obydwoje stwierdzili dokładnie to samo. Jedyne nieprawidłowości jakie wyszły to Więzadło poboczne piszczelowe obrzęknięte, niejednorodne echogenicznie, wykazuje cechy uszkodzenia w obrebie przyczepu udowego. Stwierdza się cechy niewydolności więzadła krzyżowego [...]